Logo
বিসিএন বার্তা:
গল্প, উপন্যাস, কবিতা, স্মৃতিচারণ ইত্যাদি লেখা পড়তে "সাহিত্য ও সংস্কৃতি" পাতায় চোখ রাখুন । নিত্যনতুন সংবাদ পেতে বিসিএন চ্যানেলের সাথেই থাকুন...

করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্টে মুখের যত্ন

বিসিএন লাইফস্টাইল ডেস্কঃ

যেকোনো ধরনের জীবানু বা ভাইরাস প্রবেশের মূল পথ হচ্ছে মুখ।এই মুখের মাধ্যমে প্রবেশ করে নানা ধরনের জটিল রোগ সৃষ্টি করে।

বর্তমান বিশ্বে আমরা সবাই মহামারী করোনা ভাইরাসের সংক্রমণের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি।
এই করোনার মূল প্রবেশপথ মুখ এবং গলা। তাই করোনার সংক্রমণ রোধে এবং নিজেকে করোনার থেকে সুরক্ষিত রাখতে মুখের সুস্থতা নিশ্চিত করা জরুরি।

সংক্রমন রোধ ও সুরক্ষা নিশ্চিত করতে কিছু পদক্ষেপ জানা জরুরি –

১. মুখ এবং মাড়ির সুস্থতা নিশ্চিত করতে দুই বেলা ফ্লুরাইড যুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে সময় নিয়ে দুই থেকে আড়াই মিনিট দাঁত ব্রাশ করতে হবে

২. মাউথওয়াশ দিয়ে গড়গড়াসহ কুলি করোনা সংক্রমণ হ্রাসে সাহায্য করে।

৩.মাঝে মধ্যে লবণ গরম পানি দিয়ে গড়গড়াসহ কুলি করতে পারেন, সেটি আপনার গলা এবং মুখ অনেকখানি পরিষ্কার রাখবে।

৪.ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল এবং সবুজ শাকসবজি মুখের সুস্থতা নিশ্চিত করে।

৫. নিয়মিত ৭ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান আপনার মুখের সুস্থতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।

৬.মুখের মধ্যে কোনো ধরনের অসংগতি দেখা দিলে কাছের একজন রেজিস্ট্রার্ড ডেন্টাল চিকিৎসককে দিয়ে মুখ পরীক্ষা করতে হবে।

বিসিএন চ্যানেল// এমবিএ


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Develop By : BDiTZone.com